2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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844 kcal
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脂質: 12.31g | たんぱく質: 115.03g | 炭水化物: 62.48g.
朝食: 好市多 青花菜, 煎雞蛋, 黑咖啡, 雞胸肉, 地瓜. 昼食: Costco 清雞胸肉, 好市多 青花菜, 無籽葡萄. 夕食: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 藍莓, Costco 清雞胸肉, 好市多 青花菜. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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