2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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1140 kcal
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脂質: 35.43g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 136.89g.
昼食: Abóbora Cabotia, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, La Vita Cenoura Ralada, Hortifruti Beterraba Crua. 夕食: Sadia Mussarela, Delícias do Trigo Pão de Hambúrguer , Predilecta Molho Barbecue, Heinz Mostarda Amarela, Hemmer Maionese Tradicional, Patinho Grelhado. 軽食/その他: Doce de Leite, Pão de Leite, Maracujá, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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