2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1424 kcal
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脂質: 53.50g | たんぱく質: 42.42g | 炭水化物: 203.69g.
朝食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Hallulla, Mantequilla. 昼食: Carozzi Corbatitas, Chef Aceite Maravilla, Melón , Cebollas, Tomates, Porotos Granados. 夕食: Colun Queso Gouda Laminado, Huevo, Cebolla Caramelizada, Pimentón, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Santa Isabel Hallulla Integral. 軽食/その他: Dos en Uno Chubi, Té (Infusión), Frutillas, Uvas Verdes. もっと...
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1833 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 2 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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