2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1308 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 34.76g | 炭水化物: 170.53g.
昼食: Ispanaklı Börek, Çiğ Köfte. 夕食: Ispanaklı Börek. 軽食/その他: Magnolia, Starbucks Filtre Kahve (Tall). もっと...
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週に3.9 kg減量中
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