2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
1604 kcal
|
脂質: 87.19g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 142.72g.
朝食: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Nespole, Salsiccia di Maiale, Fagioli Borlotti, Podere Pereto Passato di Fagioli, GranArt Ghiottina Croccante, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Pane Integrale. 夕食: Conad Noci Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Frollini 4 Cereali senza Zuccheri Aggiunti . 軽食/その他: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Anacardi. もっと...
|
|
1962 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 18 分, 座る - 1 時間 45 分, テレビで見る - 5 時間 25 分, ウォーキング - 20 分, 運転 - 20 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 57 分, 読む - 1 時間 25 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|