2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1482 kcal
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脂質: 43.20g | たんぱく質: 54.73g | 炭水化物: 201.55g.
朝食: Bellavitano Queso Merlot, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Nescafé Taster's Choice Vainilla, Azúcar, HEB Pechuga de Pavo Horneada , Kirkland Signature Maple Syrup, Peras, Bimbo Pan Blanco (24g). 昼食: Ron, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Peras, Mr. Lucky Ensalada Mixta, Bellavitano Queso Merlot, Montebello Queso Chihuahua Menonita, McCormick Mayonesa (10g), Mostaza Dijon, Bimbo Pan Blanco (24g). 夕食: Sabritas Poffets Mezcla de Salsas , Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Quaker Avena Fresas con Crema. 軽食/その他: Frambuesas, Kirkland Signature Maple Syrup, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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