2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
2742 kcal
|
脂質: 68.06g | たんぱく質: 224.26g | 炭水化物: 306.47g.
朝食: Jajko, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Nasze Smaki Kopytka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, Wołowina. 昼食: Auchan Jogurt Proteinowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Granola. 夕食: Auchan Jogurt Proteinowy, Surowe Warzywa, Babka Ziemniaczana, Cielęcina. 夕食後: Winogrona, Piątnica Mleko bez Laktozy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Pieczony Schab Wieprzowy, Jabłko. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|