2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1872 kcal
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脂質: 50.19g | たんぱく質: 96.25g | 炭水化物: 264.83g.
朝食: Unilife Levedo de Cerveja, Orégano, Sal Marinho, Sementes Chia Secas, Curcuma, Ovo, Flocos de Milho, Água, Café. 昼食: Sementes Chia Secas, Peito de Frango, Macarronada, Feijão Preto Cozido. 夕食: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Granola, Canela, Maçãs Fuji, Café, Qualy Margarina (com Sal), Vitarella Cream Cracker Tradicional. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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