2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
1462 kcal
|
脂質: 60.33g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 154.59g.
朝食: Clara de Ovo, CCGL Leite em Pó Desnatado, Veneza Requeijão Light , Girolanda Queijo Mussarela, Betânia Leite Desnatado, Gema de Ovo, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Brócolis Cozido, In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Frango a Milanesa. 夕食: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Coxinha de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Cereja Ao Licor, Cacau Show Chocolate Ao Leite. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|