2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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692 kcal
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脂質: 27.83g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 45.41g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. 昼食: Melão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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