2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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935 kcal
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脂質: 36.91g | たんぱく質: 33.17g | 炭水化物: 117.14g.
朝食: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Bolo de Leite Ninho. 昼食: Arroz Branco (Curto, Cozido) , Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional. 夕食: Caldo de Mandioca, Pão Branco Torrado, Carne de Sol Frita, Manteiga, Mandioca Cozida, Batatas Fritas, Suco de Morango, Salpicão de Frango. 軽食/その他: Frutos do Brasil Picolé de Kiwi. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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