2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1932 kcal
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脂質: 76.08g | たんぱく質: 148.17g | 炭水化物: 184.38g.
朝食: Almond Milk, Organika Enhanced Collagen, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Clover Leaf Seafood Lemon & Pepper Tuna, Tim Hortons Mediterranean Lentil Soup. 夕食: Olive Oil , Rapini, Catch of The Day Basa Fillets. 軽食/その他: Grapes, Sweet Cherries , Almond Milk, Neilson Dairy 18% Table Cream, Grapes, PowerBar Protein Plus Fudge Brownie, Potato Chips, Almond Milk, Dried Beef (Cured) , Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar, Kellogg's Nutri-Grain, Apples . もっと...
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週に3.8 kg減量中
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