2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1131 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 34.77g | 炭水化物: 159.64g.
朝食: Pão Francês, Natural One Suco de Laranja, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Dafruta Suco de Maracujá, Manteiga (com Sal), Presunto de Peru, Tirolez Queijo Prato. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Bacon, Queijo Parmesão (Ralado). 夕食: Pão Francês Integral, Unilever Mel Karo, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Camponesa Leite em Pó Integral, Bolo de Chocolate, Banana Prata. もっと...
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週に7 kg減量中
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