2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1515 kcal
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脂質: 71.23g | たんぱく質: 119.64g | 炭水化物: 94.17g.
朝食: Porto Alegre Creme de Ricota Light , Queijo Branco, Wickbold Pão do Forno Integral, Suco de Acerola, Ovo. 昼食: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Branco, Músculo Bovino, Natural Life Farinha de Aveia, Ovo. 軽食/その他: Porto Alegre Iogurte Natural Integral, Natural Life Farinha de Chia , Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Natural Life Granola Tradicional. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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