2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1642 kcal
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脂質: 17.19g | たんぱく質: 135.43g | 炭水化物: 182.54g.
朝食: Каждый День Чернослив Сушеный, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный. 昼食: Куриное Филе на Гриле, Свекла Вареная, Шпинат. 夕食: Финик, Куриное Филе на Гриле, Bud Пиво Светлое. 軽食/その他: Магнит Банан, Лаваш Армянский, Томатный Соус, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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