2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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2153 kcal
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脂質: 106.80g | たんぱく質: 105.43g | 炭水化物: 190.84g.
朝食: Café con Leche, Fresas, Aceite de Oliva, Jamón de Pavo, Bimbo Rebanada Estilo Artesano , Aguacate. 昼食: DIA Gazpacho, Queso de Cabra, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Canónigos Lavados, Albóndigas de Carne. 夕食: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Pizza Barbacoa. 軽食/その他: Nestea Al Limón sin Azúcares, Mercadona Caracoles en Caldo. もっと...
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2440 kcal
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運動:
ボディービル - 35 分, トレッドミル - 35 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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