2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
922 kcal
|
脂質: 28.76g | たんぱく質: 41.73g | 炭水化物: 125.91g.
朝食: Пятерочка Груша Конференция, Ячневая Каша, Судак Запеченный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: ВкусВилл Картофель Отварной Очищенный, Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Мирамар Крабовые Палочки, Меридиан Форель Слабосолёная, Экомилк Сыр Греческий Фетика, Сладкий Красный Перец. 夕食: Простоквашино Кефир 3,2%, Черная Смородина, Global Village Замороженная Малина. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Турбослим Кофе Капучино, Сыр Российский, Самбери Хлеб Серый Ремесленный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|