Katyvettchenの日記, 2015年 06月 22日

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2015年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 22日:

1129 kcal

脂質: 38.52g | たんぱく質: 41.39g | 炭水化物: 139.54g. 昼食: Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). 夕食: Strauchtomaten, 7Days Bake Rolls Tomate Olive. 軽食/その他: Beck's Bier (500 ml). もっと...

2130 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中

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