2015年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 22日:
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1705 kcal
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脂質: 48.73g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 256.27g.
朝食: Azúcar, Café Espresso, Vitafit Zumo de Piña y Uva, Bizcocho, DIA Yogur Bifidus. 昼食: Nectarinas, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Fiambre de Magro, Hacendado Pan de Molde Blanco, Sopa de Pollo con Fideos. 夕食: Aceite de Oliva, Picotas, Lechuga de Hoja Roja, Lomo de Cerdo, Hacendado Crema de Marisco. 軽食/その他: Galletas, Azúcar Morena, Café Espresso. もっと...
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2107 kcal
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運動:
Zumba - 1 時間, トレッドミル - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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