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That's another pound chipped away 🙂
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59.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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881 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 39.45g | 炭水化物: 82.38g.
朝食: Sultanas, Porridge Oats, Tea with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait. 昼食: Creamy Coleslaw, Tea with Semi-Skimmed Milk, Herbal Tea, Egg Omelette with Mushrooms. 夕食: Plums , Kiwi Fruit, Cherry Tomatoes, Lidl Chicken Breast Fillet Slices, Tea with Semi-Skimmed Milk. 軽食/その他: Almonds , Dolce Gusto Cafe Au Lait, Amaretto Liqueur Chocolates. もっと...
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1886 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 読む - 1 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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