2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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2055 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 185.14g | 炭水化物: 186.02g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Max Tea Teh Tarik, Putih Telur Matang, Dada Ayam. 昼食: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cap Cay Kuah, Nanas, Apel, Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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