2024年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
2055 kcal
|
脂質: 63.50g | たんぱく質: 185.14g | 炭水化物: 186.02g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Max Tea Teh Tarik, Putih Telur Matang, Dada Ayam. 昼食: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cap Cay Kuah, Nanas, Apel, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|