2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
1372 kcal
|
脂質: 37.94g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 189.88g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Гречка Отварная. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|