2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
1554 kcal
|
脂質: 85.51g | たんぱく質: 141.78g | 炭水化物: 59.47g.
朝食: Дома Куриный Бульон, Арахис, Пекинская Капуста, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Пестравка Ряженка 2,5%, Пекинская Капуста, Фундук Фундук Орех, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриные Фрикадельки. 軽食/その他: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|