2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1158 kcal
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脂質: 42.30g | たんぱく質: 73.62g | 炭水化物: 125.18g.
朝食: Jamur Kancing, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar). 昼食: Ubi Jalar (Manis), Labu, Pisang, Nasi Putih, Nasi Merah, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam. 軽食/その他: Cranberry Kering (Dimaniskan), L-Men Gainmass, Cimory Greek Style Yoghurt, L-Men Protein Bar. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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