|
на завтрак как всегда кофе, творог и бутерброды
|
65.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
1188 kcal
|
脂質: 51.32g | たんぱく質: 92.71g | 炭水化物: 87.96g.
朝食: Ашан Сыр Тильзитер, Planto Молоко Фундук Пекан, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Дубки Балыковая, Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Ашан Чиабатта Рустик, Calve Соус Карамель с Морской Солью, Банан, Творог 5% с Йогуртом, Leaftogo Коллаген. 昼食: Курица в Пиве, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 夕食: Сырники Домашние. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|