2024年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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3280 kcal
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脂質: 61.22g | たんぱく質: 158.11g | 炭水化物: 519.39g.
朝食: Nutella Nutella, Conad Piacersi Latte Scremato, Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Pane Caputo. 昼食: Mondella Riso Arborio, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Mondella Riso Arborio, Findus Filetti di Merluzzo. 軽食/その他: Almonds, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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