2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
1095 kcal
|
脂質: 33.58g | たんぱく質: 149.69g | 炭水化物: 46.83g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мясная Ферма Рулет Филейный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. 昼食: Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Trec Nutrition Whey 100. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|