|
83,65
|
83.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
2345 kcal
|
脂質: 89.83g | たんぱく質: 82.32g | 炭水化物: 304.28g.
朝食: Tastino Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Ketchup, Ser Gouda, Kotlet Mielony, Pano Burger Master, Mondelez Petitki, Masło Orzechowe, Masło Orzechowe, Mondelez Petitki, Tastino Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. 昼食: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Jabłko. 夕食: Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Szprot Wędzony, Chleb, Ketchup, Pizza Domowa. 軽食/その他: Lajkonik Paluszki, Lajkonik Paluszki, Bonduelle Kiełki Fasoli Mung. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|