2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1260 kcal
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脂質: 68.77g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 102.40g.
朝食: Roleski Соус Горчично-Медовый, Помидоры Черри, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо. 昼食: Рис Вареный, Bonduelle Молодая Кукуруза, Roleski Соус Томатный Барбекю "Виски" Whisky, Green Брокколи Отварная , Куриные Голени с Кожей, Помидоры. 夕食: Roleski Соус Горчично-Медовый, Шпинат, Ганна Колбаски Домашние, Помидоры Черри. 軽食/その他: Ekzo Мороженое Ekzo Vegan Манго-Маракуйя, Холодец, Ora Хрен со Свеклой, Красный Пищевик Конфеты "Беларусачка". もっと...
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週に0.5 kg減量中
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