2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
2013 kcal
|
脂質: 46.48g | たんぱく質: 187.01g | 炭水化物: 217.92g.
朝食: RIOBA Молоко 3,5%, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Oetker Творопыш, Be Steel Nutrition Казеин, Grovo Удобное Яйцо Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. 昼食: Ферреро Ферреро Роше, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Огурец (с Кожурой), Global Village Кус Кус, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Витамин Вишня без Косточки, Козельский Живой Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Каждый День Попкорн Сладкий. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|