2011年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 15日:
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1450 kcal
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脂質: 102.21g | たんぱく質: 100.31g | 炭水化物: 35.25g.
朝食: Sargento deli-sliced colby jack cheese slice, Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. 昼食: Parkay squeeze, Planters recipe ready pecans, Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, Truvia packets, Bob's Red Mill almond meal flour, baking powder, cinnamon, butter, Fage Total 0% Greek yogurt. 夕食: Light Ranch Dressing, NY strip steak, Armenian cucumber, salad toppins. 軽食/その他: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Sargento string cheese. もっと...
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1974 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 58 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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