2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1880 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 138.14g | 炭水化物: 187.19g.
朝食: Манник, Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Тыква, Ратибор Варенье Клубничное, Пшеничная Крупа. 昼食: Хлебозавод 5 Торт Молочное Облачко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окрошка, Простоквашино Сметана 25%, Хлеб Продукт Хлеб «Заливной», Большая Кружка Молоко 2,5%, Просто Булгур, Филе Индейки, Салат. 夕食: Рыба с морковкой, Корзиночки с творогом. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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