2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
2498 kcal
|
脂質: 94.80g | たんぱく質: 111.82g | 炭水化物: 276.81g.
朝食: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Фруто Няня Компот из Яблок, Чернослива и Изюма, Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги , Сметана , Домшим Лапша Быстрого Приготовления . 夕食: Валетек Кисель , Кисель, Свинина, Свинина Отварная, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. 軽食/その他: Красное Яблоко, Меридиан Кета Слабосолёная, Клементины, Светлое Пиво. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|