2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
1484 kcal
|
脂質: 93.91g | たんぱく質: 107.59g | 炭水化物: 54.99g.
朝食: Вемол Молоко 2,5%, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кефир 2,5%, Сыр Сулугуни, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Молоково Молоко 3,2%, Провансаль Майонез, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Петелинка Филе Бедра на Гриле. 夕食: DopDrops Шоколадно Кокосовая Паста , Вемол Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Слобода Масло Подсолнечное, Петелинка Филе Бедра на Гриле, Сыр Сулугуни, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомо Сливки 10%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|