2015年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 21日:
|
1834 kcal
|
脂質: 100.98g | たんぱく質: 160.48g | 炭水化物: 72.47g.
朝食: Pimiento Rojo, Champiñones, Coliflor Cocido (Fresco), Montchevré Goat Cheese Natural, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Queso Provolone, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pepino (con Cáscara), Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Tomates Rojos, Huevo Frito. 昼食: Pimiento Rojo, Queso Parmesano (Duro), Lomo de Cerdo Asado, Vinagre Balsámico, Espinacas, Repollo Verde, Tomates Rojos, Cebollas, Pepino (con Cáscara). 夕食: Huevo Frito, Merluza Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao, Almendras, Banano. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|