2015年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 22日:
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1508 kcal
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脂質: 82.71g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 142.69g.
朝食: Останкинский Варенец Термостатный, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. 昼食: Хлеб Черный, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая ЭКСТРА, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Морковь, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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