2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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2259 kcal
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脂質: 178.12g | たんぱく質: 131.97g | 炭水化物: 33.03g.
朝食: Coco Seco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Coco Seco. 昼食: Torresmo, Coco Seco. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Nestlé 100% Cacau em Pó, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Seca (Jabá), Ovo. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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