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meta :
18/05. 66 KG 🔒
18/06. 64 KG🔒
18/07. 62KG🔒
18/08. 60KG🔒
18/09. 58KG🔒
18/10. 56 KG🔒
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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857 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 57.69g.
昼食: Abacaxi, Salpicão de Frango, Peixe Empanado Frito, Batata Inglesa Cozida, Avivar Peito de Frango Desfiado. 夕食: Abacaxi. 軽食/その他: Avivar Peito de Frango Desfiado, Omelete, Porto Alegre Queijo Mussarela, Maçã. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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