2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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2186 kcal
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脂質: 76.48g | たんぱく質: 200.20g | 炭水化物: 166.54g.
朝食: Капучино, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Ежевика, Активия Биойогурт Натуральный Термостатный, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Семга Жареная, Рис Отварной. 夕食: Кофе Латте, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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