2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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1663 kcal
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脂質: 46.60g | たんぱく質: 85.44g | 炭水化物: 224.32g.
朝食: Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola, Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Raspberries, Blackberries , Honey , 2% Fat Milk. 昼食: Culver's Raspberries, Protein, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blackberries (Alaska Native), Bananas, Apples , Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original. 夕食: Equate Sugar Free Fiber Supplement Chewable Tablets, Kangaroo Sunflower Kernels, Calavo Avocado, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Annie's Naturals Balsamic Vinaigrette, O Organics Super Greens, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Al Dente Red Lentil & Sweet Potato Pasta. 軽食/その他: Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, GoMacro Macrobar Everlasting Joy. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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