EtherGnatの日記, 2024年 04月 18日

2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.3 kg これまでの減量分: 27.5 kg. 残り: 11.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:

2093 kcal

脂質: 117.21g | たんぱく質: 102.39g | 炭水化物: 180.97g. 朝食: McDonald's Egg McMuffin. 昼食: Taylor Farms Caesar Salad with Chicken. 夕食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Wal-mart Deli Deviled Egg Potato Salad, Eckrich Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. 軽食/その他: Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Bananas, Nick's Swedish-Style Snack Bar. もっと...

3825 kcal

運動: ハイキング - 2 時間　 30 分, デスクワーク - 8 時間　 26 分, 休憩 - 5 時間　 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg減量中


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