2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
1811 kcal
|
脂質: 68.35g | たんぱく質: 84.75g | 炭水化物: 222.35g.
朝食: Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano , 2% Fat Milk, Lettuce, Fried Egg, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Kirkland Signature Egg Whites, Avocado Vegetable Oil , Moov Organic Wild Blueberries, Steven’S Pancakes Khudos. 昼食: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Avocado Vegetable Oil , Fried Shrimp, Buckweat Noodle Noodle, Moov Organic Wild Blueberries, Kirkland Signature Sour Cream, MC Dairy Pressed Cottage Cheese. 夕食: Тушеная Капуста Khudos , Medjool Dates , Christie Arrowroot Biscuits, Pears , Тушеная Капуста Khudos. 軽食/その他: Strawberries , Tangerines (Mandarin Oranges) . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|