2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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1030 kcal
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脂質: 32.06g | たんぱく質: 102.91g | 炭水化物: 84.52g.
朝食: Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Itambé Requeijão Cremoso, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Canibal Inc Whey Protein Iso Light Chocolate Belga, Alface, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Copacol Filé de Tilápia Empanado Multigrãos. 軽食/その他: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Banana Prata, Pullman Bisnaguinha Artesano, Canibal Inc Whey Protein Iso Light Chocolate Belga. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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