|
habis melahirkan knp susah bgt turunnya. udh obesitas pula gmn crnya biar bisa diet kyk dlu. ga bisa konsisten rsnya. apalgy aku menyusui :'(
|
81 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
1695 kcal
|
脂質: 69.14g | たんぱく質: 86.03g | 炭水化物: 182.17g.
朝食: Bumbu Kacang, Siomay, Nasi Putih, Kuping Gajah, Solaria Bihun Goreng Ayam, Tahu, Telur Dadar. 昼食: Dada Ayam, Nasi Putih, Bumifood Kekian, Tahu Goreng. 夕食: SuperIndo Getas Bangka Super, Ayam Masak Merah, Tahu Goreng, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|