2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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1650 kcal
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脂質: 85.45g | たんぱく質: 95.31g | 炭水化物: 127.83g.
朝食: Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif. 夕食: Sigara Böreği, Muhallebi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması, Tavuk Çorbası. 軽食/その他: MuscleTech Nitrotech. もっと...
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体重に変化ありません
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