2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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1329 kcal
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脂質: 36.97g | たんぱく質: 130.75g | 炭水化物: 117.63g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Верес Малина с Сахаром, Сырники 0-9%. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 夕食: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Окей Яблоко Крипс Пинк, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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