2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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1618 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 134.81g | 炭水化物: 132.14g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Яйцо, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Лук, Яйцо, Куриное Филе, Националь Гречка Алтайская. 夕食: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лук. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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