2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 65.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
1596 kcal
|
脂質: 55.68g | たんぱく質: 117.41g | 炭水化物: 154.61g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Мастер Дак Какао-Порошок Российское, Roi Thai Кокосовое Масло, Запеканка творожная🍒🍒🍒, Геркулес. 昼食: Ясная Горка Грудка Гриль Запеченная, Редис, Овощи запеченые, Булгур отварной. 夕食: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Pretto Сыр Рикотта, Овощи запеченые, Капуста тушеная. 軽食/その他: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|