|
Вчера с мч очень много гуляли, воды было выпито очень много, сильно отекла. Хотя думала после такого марафона будет отвес...
|
65.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
1121 kcal
|
脂質: 45.81g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 89.14g.
朝食: Calve Соус Карамель с Морской Солью, Planto Молоко Фундук Пекан, Ашан Сыр Тильзитер, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Дубки Балыковая, Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Ашан Чиабатта Рустик, Банан, Творог 5% с Йогуртом, Leaftogo Коллаген. 昼食: Курица в Пиве, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 夕食: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|