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Monday morning after breakfast and bathroom
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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2140 kcal
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脂質: 91.04g | たんぱく質: 99.71g | 炭水化物: 226.32g.
朝食: Blueberries , Kiwi Fruit, Alpro Almond Milk Unsweetened, Staburadze Торт Cielaviņa, Rimi Salad Cheese, Spinach , Fazer Crisp Dark Rye, Egg. 昼食: Nutego Zemesriekstu Sviests Krēmīgais, Apple, Rimi Salad Cheese, Eggplant , LugliO Olīveļļa, Valmiera Grieķu Jogurts 0%, Valdo Griķi, Baltais Sviests 82,5%. 夕食: Strawberries , Ķelmēni Rankas Rudzu Rupjā Maize, Lentil Soup, Maple Syrup Original Old Fashion Great Northern, Nutego Zemesriekstu Sviests Krēmīgais, Valmiera Grieķu Jogurts 0%, Alvo Kakao. 軽食/その他: Boiled Egg, Rimi Sālsstandziņas Ar Rozmarīnu , Rimi Salad Cheese, Arugula Lettuce. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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